Anke Fehring beschreibt in ihrem neu­en Buch humor­voll und unter­halt­sam die 10 häu­figs­ten Arten, wie wir unser Leben ver­schla­fen. Von Zweckoptimismus und Selbsttäuschung über Selbstunterschätzung, dem stän­di­gen Sich-Vergleichen mit ande­ren und dem Druck, Erwartungen zu erfül­len, bis hin zur Flucht in Arbeit und Tagträume oder stän­di­ge Zweifel: Jeder von uns kennt die eine oder ande­re, manch­mal sehr beque­me Schlaf-Gelegenheit. Mit viel Storytelling, prak­ti­schen Tipps aus der Coaching-Praxis, Fragen zur Reflexion und einem umfas­sen­den Selbsttest zeigt Anke Fehring auf, wie es uns in jedem Lebensbereich gelin­gen kann, ein selbst­be­stimm­te­res, zufrie­de­ne­res Leben zu führen.