Wie geht es Ihnen? Alles gut? Sind Sie sicher? – Oder gehö­ren Sie zu den vie­len unter uns, die auf die Fra­ge nach ihrem Wohl­be­fin­den immer auto­ma­tisch mit der Flos­kel „Alles gut!“ ant­wor­ten, anstatt ehr­lich in uns rein­zu­hö­ren? Unse­ren eigent­li­chen Gefüh­len zu ent­flie­hen, ist eine Art, unser Leben zu ver­schla­fen. Aber es gibt noch vie­le wei­te­re! Was ist Ihr bevor­zug­ter Snoo­ze-But­ton? Viel­leicht betäu­ben Sie sich mit zu viel Arbeit? Oder TV-Seri­en? Oder flüch­ten Sie in Tag­träu­me und ver­schie­ben das ech­te Leben, Ihre wah­ren Zie­le immer wei­ter vor sich her? Mal ehr­lich: Wie oft drü­cken Sie den Snoo­ze-But­ton, anstatt sich auf­zu­raf­fen und Ihr Leben in die Hand zu nehmen? 

Anke Fehring beschreibt in ihrem neu­en Buch humor­voll und unter­halt­sam die 10 häu­figs­ten Arten, wie wir unser Leben ver­schla­fen. Von Zweck­op­ti­mis­mus und Selbst­täu­schung über Selbst­un­ter­schät­zung, dem stän­di­gen Sich-Ver­glei­chen mit ande­ren und dem Druck, Erwar­tun­gen zu erfül­len, bis hin zur Flucht in Arbeit und Tag­träu­me oder stän­di­ge Zwei­fel: Jeder von uns kennt die eine oder ande­re, manch­mal sehr beque­me Schlaf-Gele­gen­heit. Mit viel Sto­ry­tel­ling, prak­ti­schen Tipps aus der Coa­ching-Pra­xis, Fra­gen zur Refle­xi­on und einem umfas­sen­den Selbst­test zeigt Anke Fehring auf, wie es uns in jedem Lebens­be­reich gelin­gen kann, ein selbst­be­stimm­te­res, zufrie­de­ne­res Leben zu führen.