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„Same shit – different day“ oder: Wieso tappe ich immer wieder in dieselbe Falle?

Eine Freundin fragt Dich: „Hast Du Lust, mit mir einen Kaffee trinken zu gehen?“ Du sagst spontan: „Ja, klar!“ und denkst: „Oh je, eigentlich habe ich noch so viel zu tun – das passt mir gar nicht so richtig in den Kram. Soll ich schnell sagen, dass ich doch keine Zeit habe? Aber sie wird bestimmt sauer sein…“ Sie: „Oh wie schön, da freue ich mich!“ Du sagst: „Ich mich auch!“ und denkst: „Mist.“ Zu…

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Welche Ent-Scheidung musst Du treffen?

Kennst Du den englischen Ausdruck: „to be at a crossroads“ (an einer Kreuzung stehen)? Gemeint sind diese Punkte im Leben, an denen wir eine wichtige Entscheidung treffen müssen. Gerade wenn wir viele verschiedene Optionen vor uns haben, passt dieses Bild der Kreuzung sehr gut: Als ich mich zum Beispiel nach meinem Abitur für ein Studium entscheiden musste, stand ich gefühlt an einer Autobahn-Kreuzung mit 24 möglichen Ausfahrten, Auffahrten und Umleitungen. Sämtliche Naturwissenschaften kamen zwar aus…

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Wie misst Du Deinen Wert?

Kennst Du sie auch, diese „großen Wörter“, die uns andauernd in Blogs, Podcasts und Zeitschriften begegnen? Wörter wie Selbstakzeptanz, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstliebe… Ehrlich gesagt haue ich die auch selbst manchmal so raus und denke dabei im Stillen: „Was bedeutet das jetzt eigentlich genau? Hoffentlich fragt mich keiner.“ 😉 Beim Joggen diese Woche habe ich dann einen tollen Podcast zum Thema Selbstwert gehört und mir danach mutig die Frage gestellt: Was genau ist denn mein Selbst-Wert?…

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Das ist Dein Schlüssel zur Veränderung

In diesem Blogpost verrate ich Dir, auf welchen EINEN Satz ich meine Coaching-Philosophie herunterbreche und wie Du Dein Leben in drei Schritten verändern kannst.   Ich habe schon immer gerne Menschen beobachtet, habe versucht, sie zu verstehen, zu verstehen, warum sie handeln oder eben auch nicht handeln… Seit ich als Coach arbeite, bin ich noch näher dran an vielen Menschen. Und der Punkt, der immer wieder der Knackpunkt ist für alle Ziele und Herzenswünsche, ist…

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Kannst Du Dich auf das JA der anderen verlassen?

In meinen Coachings geht es häufig darum, wie wir lernen können, uns unserer eigenen Grenzen bewusster zu sein und diese klar zu benennen und zu schützen. Lernen, NEIN zu sagen, spielt dabei eine große Rolle. Wie wichtig das nicht nur für uns selbst, sondern auch für die anderen ist, ist mir in den letzten Wochen extrem klar geworden. Denn wie einige von Euch wissen, bin ich dieser Tage ohne Führerschein. Und ehrlich gesagt ist das…

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